Mütəxəssislər bildirirlər ki, hər bir insan xoşbəxtlik anlayışını özünəməxsus şəkildə qavrayır və təsvir edir, lakin bədbəxtliyin səbəbləri hamı üçün eynidir. Bu, xoşbəxtliyi "oğurlayan" bəzi vərdişlərin bir çox insanlar üçün ümumi olması ilə əlaqədardır.

Gent.az xəbər verir ki, bu hərəkətlər bizi sevincdən məhrum edə və həyatımızı məhv edə bilər.

Həyatda məqsədin olmaması

Uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə xüsusi qayğılar olmadan yaşamaq təbiidir. Ancaq yaşlandıqca, həyat rutinləşdikdə, depressiyaya çevrilə bilər.

Psixoloqlar deyirlər ki, məqsədsiz yaşamaq boşluq hissi yaradır. Əvvəlcə narahat olmadan yaşamaq yaxşı görünə bilər, lakin zaman keçdikcə bu hiss özünüzdən və həyatınızdan narazılığa çevrilir.

İstəklərinizə qarşı hərəkət edin

Sevmədiyiniz bir peşə seçsəniz və ya sevgisiz münasibətə girsəniz, bu, mənfiliklərin yığılmasına səbəb olacaq. Zamanla arzuolunmaz qərarların yükü çox ağırlaşacaq.

Psixoloqlar hesab edir ki, insan belə vəziyyətdə nə qədər çox olarsa, o qədər də xoşbəxtlik yaşayacaq.

Aldanaraq yaşamaq

Yalan, paxıllıq və ya xəyanət kimi həyatda vicdansız yolların seçilməsi istər-istəməz daxili münaqişələrə səbəb olacaq. Utanc və günahkarlıq hissləri dərhal görünməyə bilər, lakin zaman keçdikcə ruh rahatlığını pozmağa başlayacaq, həyatı boz və xoşagəlməz hala gətirəcəkdir.

Mümkün olmayanı gözləmək

“Şahzadənin” gəlib bütün problemləri həll edəcəyini xəyal edərək, möcüzə gözləyərək həyatınızı riskə atırsınız. Bir çox insanlar bu cür ssenarilərə ümid edərək illər keçirir və yalnız yaşla fərqli davranmalı olduqlarını başa düşürlər. Bu, ailə və ya karyera qurarkən xüsusilə kəskindir.

Zəif sağlamlıq və yorğunluğa məhəl qoymamaq

Bir çox insan “yıxılana qədər hər şey qaydasındadır” prinsipi ilə yaşayır, lakin bu, düzgün yanaşmadan uzaqdır. Əgər yorğunluq əlamətlərinə məhəl qoymursunuzsa və sağlamlığınıza diqqət yetirmirsinizsə, sağalma vaxtında hərəkət etdiyinizdən daha çox səy tələb edə bilər. Təsəvvür edin ki, kiçik bir diş çürüməsinə əhəmiyyət vermədiniz, ancaq daimi diş ağrısı ilə nəticələndiniz. Problemi erkən həll etmək nə qədər asan olardı!

Yuxuya getmək və telefonla oyanmaq

Müasir smartfonlar həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib, lakin yadda saxlamaq lazımdır ki, beynimizə və bədənimizə günü rəvan “yükləmək” üçün vaxt lazımdır.

Yuxudan oyandıqdan dərhal sonra xəbərlərə və ya mesajlara baxmaq tarazlığınızı poza bilər, çünki beyin məlumatlara həddindən artıq reaksiya verir. Eyni şey yatmazdan əvvəl baş verir - yatmazdan əvvəl bir məlumat axını istehlak etsəniz, beyin işləməyə davam edir.