Yüksək təzyiqi salan ucuz vasitə - Pomidor şirəsi

Təbii pomidor şirəsində çox miqdarda kaliy vardır ki, bu da təzyiqi normallaşdırır, hipertoniyanın qarşısını alır.

Kaliy damarlarda olan və onları darlaşdıran natriumun neqativ təsirini azaldır. Bu baxımdan tomat şirəsi çox az duz qəbul edən, düzgün qidalanan, pəhrizdə olan insanlara məsləhət görülmür.

Hər 120 ml tomat şirəsində 275 mq kaliy vardır. İnsana təzyiqi salmaq və profilaktika məqsədilə sutkada 3000 mq kaliy tələb olunur.

Qeyd edək ki, bu barədə Amerika Ürək Xəstəlikləri Assosiasiyasının ekspertləri bildiriblər. (Medicina.az)