71 yaşlı Oleq Qazmanovun sağlamlıq düsturu
71 yaşlı Rusiyanın xalq artisti Oleq Qazmanov kişilərə sağlam və üzün ömürlüyün sirrini açıqlayıb.
Məsləhət1 dəq oxu
Müğənni Vyaçeslav Manuçarovun YouTube-da yayımlanan “Empatiya Manuçi” şousunda 71 yaşında sağlamlığın qorunması düsturunu paylaşıb.
Gent.az xəbər verir ki, o, kişilərə gündəlik idman etməyi tövsiyə edib.
Müğənninin sözlərinə görə, kardio məşqləri, tennis, simulyatorlarda məşq və digər fəaliyyətlər mükəmməl kömək edəcək.
Qazmanov vurğulayıb ki, o günə 15 dəqiqəlik məşqlə başlayır, bu məşqləri şəxsən özü üçün hazırlayır.(medicina.az)
