Pivə ilə yeyiləcək 5 ən xeyirli məzə

Əgər sağlam həyat tərzi keçirmək istəyirsənsə, amma pivədən imtina edə bilmirsən, çalış məzələri dəyiş.

Çünki kartof çipsləri kimi qidalar pivədən daha çox ziyan vura bilər.

5. Кalmar

Özünəməxsus dadına görə kalmar məzələr içində delikates sayılır. Bundan başqa kalmarda çoxlu sayda

4. Toyuq qanadları

Sadəcə olaraq onu yağda qızartmayın. Çünki o yağ orqanizm üçün əsas təhlükəni təşkil edir.

3. Xərçəng

Duzlu suya qurudulmuş dəfnə yarpağı və istiot dənələri atıb bişirin. Nuş olsun.

2. Krevet

Krevetlər ən aşağıkalorili məzədir. Onun hər 100 qramında 19 qram zülal var.

1.Kök, bolqar bibəri, kərəviz

Bu tərəvəzləri çiy yemək vacibdir. Onları uzun dilimlərə doğrayıb azca duzlayıb, istiotlayıb həzmi-ram edin.