Gündə bir və ya bir neçə fincan kofe bir çox insanın ənənəsinə çevrilib.
Elələri var ki, özlərini bir gün belə bu ətirli içkisiz təsəvvür edə bilmirlər. Bu məqalədə sizə hansı kofenin sağlamlıq üçün zərərli olduğu barədə danışacağıq.
Dietoloqların fikrincə südlü kofeni qaynadıqdan sonra bir saat ərzində içmək lazımdır. Çoxdan hazırlanmış və soymuş içki insan sağlamlığına təhlükə yaradır. Məlum olub ki, bakteriyalar və mikroorqanizmlər nəm mühitdə daha fəal inkişaf edir.
Düzdür, siz soymuş südlü kofeni soyuducuda saxlaya bilərsiniz, lakin soyuducuda qalan bu kofenin dadı tamamilə dəyişir.
Bundan əlavə, suszluğun qarşısına almaq üçün bir fincan kofedən sonra iki fincan su içmək tövsiyyə olunur.
Ümumiyyətlə bir insanın gündəlik norması 44 milliqram kofein təşkil edir (4 dənə 250-milliqramlıq fincan).