Bəli
Nyu-Yorkda yerləşən Kolumbiya və Madrid Universitetlərinin araşdırmaçıları çox yatmağı xoşlayan insanlarda normal (6-8 saat) yatan insanlarla müqayisədə yaddaş və düşüncə qabiliyyətlərinin iki dəfə zəiflədiyini aşkar ediblər.
Xeyr
Çox yatmağın nə xeyri var? Siz çəki atacaqsınız. Bizim doymaq hissinə leptin adlı hormon cavabdehdir.
Biz lazımi qədər yatmadıqda insan orqanizmində bu hormonun səviyyəsi aşağı düşür.
Nəticədə insan özünü tez-tez ac hiss edir və lazımından çox qida qəbul edir.
Verdikt: zərərlidir
Poker, əla spirtli içki və qoruyucusuz seks kimi də yuxu mütləq zərərli bir şey olmalıdır.
Bu həqiqətən belədir.
Fərqli yaşlarda olan 1 000 kişini müşahidə edən Yell Universitetinin mütəxəssisləri müəyyən ediblər ki, gündə 8 saatdan çox yatan insanlar dadigərləri ilə müqayisədə diabet daha tez rast əmələ gəlir.
Həmçinin moxlu yatmaq Alzheymer xəstəliyinin daha erkən yaşlarda inkişaf etməsinə şərait yaradır.