Qarnı içəri çəkmək insanı arıqladır?
İngiliscə "stomach vacuum" adlanan mədə vakuumu məşqi qarnı içəri çəkib saxlamaqdan ibarətdir.
Məsləhət
Məsləhət
500 məqaləMəqalələr
İşığı söndürmədən yatmaq sağlamlığa zərərlidir?
Alimlər insanlara tam zülmət qaranlıqda yatmağı tövsiyə edir.
Məsləhət
Arıqlamaq istəyənlərin nəzərinə: səhər yeməyi üçün ideal vaxt
Bu, yuxudan oyanan qarınqulular üçün pis xəbərdir - lakin səhər yeməyi üçün ən yaxşı vaxt səhər 11-dir. Lent.az-ın xar…
Məsləhət
Yay zəhərlənmələrindən necə qorunmalıyıq?
Yay fəsli gəldikdə qarpız, balıq, hətta dondurma kimi bir sıra qidalardan zəhərlənmə halları artır.
Məsləhət
Hər 1 saatdan bir 1 stəkan su için - faydalarına inanmayacaqsınız
Alimlər hər 1 saatdan bir 1 stəkan su içməyi tövsiyə edirlər.
Məsləhət
Üzünüzü hamar və parıltılı saxlayacaq maska
Düyü və kətan toxumundan hazırlanan maska dərini təmizləyir daha hamar və parlaq edir.
Məsləhət
Qulağınız tutulubsa, bunları edin
Soyuqdəymə, dənizdə qulağa suyun qaçması və bir çox səbəbdən qulaqda iltihab yarana və onun tutulmasına səbəb ola bilər…
Məsləhət
Ananasdan istifadə etməklə arıqlamaq mümkündür
Pəhriz proqramına daxil edilən ananas maddələr mübadiləsinin işini sürətləndirir və çəki atmanı asanlaşdırır.
Məsləhət
Yayda dəriyə qulluq üçün 7 üsul
Yayda üz dərisinə qulluq qışdakından fərqlənməlidir. Çünki dəri həssaslığı yay və qış aylarına nisbətən fərqli olur. Ge…
Məsləhət
Şüuraltımızda olan mənfi düşüncələri necə təmizləyə bilərik?
Həyatın bütünü mənə rahatlıq, sevinc və möhtəşəmliklə gəlir şüarını əsas tutan "Access Consciousness"-"şüura keçid" pro…
Məsləhət
Yay tətillərinədək arıqlamaq üçün ən effektiv üsul
Diyetoloq Marqarita Korolyova yay tətillərinədək arıqlamaq üçün effektiv üsul tövsiyə edib.
Məsləhət
Dəri ləkələrini necə aparmaq olar?
Dəri ləkələri bir çox qadının narahat olduğu problemdir.
Məsləhət
Siqareti tərgitmək üçün təbii üsul
Müasir dövrümüzdə bəşəriyyətin qarşısında duran ən ciddi problemlərdən biri də tütündür.
Məsləhət
Dəri ləkələrini necə aradan qaldırmaq olar?
Dəri ləkələri bir çox qadının narahat olduğu problemdir. Cildin melanin piqment dəridə yığılıb qalması və dəri ləkəsin…
Məsləhət
Varlı olmağa mane olan 6 vərdiş
hansıdır?
Məsləhət
Arıqlamaq istəyənlər üçün möcüzəvi çay resepti
Artıq çəki bir çoxlarını narahat edən problemdir.
Məsləhət
Yaşlı adamlar hər gün hansı giləmeyvəni yeməlidir?
50-60 yaşdan sonra insanlar hər gün bu giləmeyvəni yeməklə yaddaş itkisi və demensiya riskinin qarşısını ala bilərlər.
Məsləhət
Çörəkdən niyə imtina etmək olmaz?
Bizim adət etdiyimiz qidaların hamısı pəhriz üçün ideal hesab olunmur. Bəziləri isə əksinə, arıqlamağa mane olur. Publ…
Məsləhət
Xərçəngə qarşı çay resepti
Həkim-fitoterapevt Fizuli Hüseynov sosial şəbəkədə xərçəng xəstəliyinin həm müalicəsi, həm də profilaktikası üçün resep…
Məsləhət
Şirniyyatın zərərini azaltmağın yolları hansılardır?
Şirniyyatın ən böyük təhlükəsi yüksək kalorili olmasıdır; istehlak edildikdə çox miqdarda insulin qana daxil olur və ac…
Məsləhət
Hər gün ayağı şişənlər buna necə əlac etsin?
Yəqin ki, hər gün çalışan və oturaq həyat keçirənlərin əksəriyyəti ayaq şişməsi problemi ilə üzləşib.
Məsləhət
Orqanizmdəki parazitlərdən qurtulmağa kömək edən məhsullar
Onkoloq İvan Karasevin sözlərinə görə, qurdlar bədxassəli şişlərin meydana gəlməsinin səbəbkarı ola bilər. Publika.az …
Məsləhət
Necə edək ki, xəstələnməyək?
Dəhşətli virusların yayıldığı dövrdə necə edək ki, orqanizmimiz dözümlü olsun və xəstələnməyək.
Məsləhət
Dərini parlaqlaşdıran və gözəlləşdirən resept
Fitoksmetologiyada xüsusilə xanımlar üçün ağ gil müalicə üsulu önəmlidir.
Məsləhət